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6大清肠食物不可缺

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sxz6024
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发表于 2013-3-19 14:08:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
　　饭桌上哪些食物可以帮我们的肠道消消腻呢?
　　玉米 含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米，可降低血胆固醇并软化血管。
　　银耳 银耳多糖有明显的抗血栓作用。
　　红枣 多食能提高机体抗氧化能力和免疫力。红枣对降低血中胆固醇、三酸甘油酯也很有效。
　　红薯 红薯有很强的降低胆固醇作用。它含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质，被称为“肠道清道夫”。
　　菊花 有降低血脂的效能，具有平稳的降压作用。在绿茶中掺杂一点菊花，对心血管有很好的保健作用。
　　苹果 其果胶具有降低血中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排出体内多余的钠盐。


降低胆固醇, 维生素A, 能力

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cxin

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发表于 2013-3-19 16:27:36 | 显示全部楼层
男人与女人,终究也只是欲望的动物吧!真的可以因为爱而结合吗?对不起,我也不知道。。

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判官007

尚未签到
发表于 2013-5-16 04:23:01 | 显示全部楼层
找不到恐龙，就用蜥蜴顶

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roger2001c

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发表于 2013-5-17 11:25:19 | 显示全部楼层
一时的冲动，子孙的危机!

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renshanshan

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发表于 2013-5-18 19:25:38 | 显示全部楼层
内练一口气，外练一口屁。

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2004

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发表于 2013-5-20 02:59:53 | 显示全部楼层
漏洞与补丁齐飞，蓝屏共死机一色！

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gaofeng0210

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发表于 2013-5-21 15:52:00 | 显示全部楼层
过来看看的

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